所有的交通工具里面，火车应该是比较安全的，而且火车上面的活动空间也比较大，如果是长途的话，可以在火车依靠某个站点的时候站起来走一走，停靠时间长的话还可以下去买点东西吃一吃，也挺不错的，而且如果你有孕的话，那么回家还是坐火车吧，上面的空间大，可以时不时的让孕妈妈站起来走动走动，活动一下胳膊腿什么的，有条件的话可以选择卧铺，比硬座好很多，不会光坐着，累的时候也可以躺一躺，听听音乐或是闭着眼睛睡一会都是可以的，让人感觉到非常舒服和放松，而且每节车厢里面都有洗手间，上厕所也挺方便的。

　　如果你回家坐火车的时间很多，或者车上人比较多的话，可能会影响孕妈的心情，如果选择硬座，坐久了全身都不舒服，所以出行还是要很小心的，如果你是坐火车回家的话，请注意以下这几点：

　　1、坐火车的时候，如果动车或是高铁能到你家的话那是最好不过了，因为动车不光是速度快，而且上面人比较少，不会挤的慌，有卧铺最好买卧铺票，能买到下铺最好了，不用爬上爬下的，这样车上不仅可以自由活动，而且还能睡一会儿，让你不会那么累。

　　2、如果是孕妈出行的话，在座位上长时间的坐着身体会受不了，因此在火车上也要站起来走一走，活动一下胳膊腿。

　　3、睡觉的时候头朝向过道的这一边，这样可以避免头晃来晃去的，而且过道这边的空气会比较好一些。

　　4、该求助的时候要求助，车上面每节车厢都有工作人员，这些工作人员在车厢里都是走来走去的，所以如果你有什么难处的话，可以向车上的工作人员寻求帮助，能要到电话那是最好的。

　　5、如果你是孕晚期的孕妈，回家生娃必须带上婴儿用的东西，在家人陪同下坐卧铺回家，上车后如果身体不舒服的地方一定及时向车上的工作人员联系，可以得到很好的照料，还有就是挺着大肚子不要在车厢里老是走动，以免碰伤。

　　6、主动接受安全检查，有的孕妈在车上早产后，工作人员为了保证大人和小孩的安全，都会就近下车直接送往当地医院进行检查，这个时候要听从工作人员的安排，不得拒绝。

　　7、提前做好困难预告，如果孕妈没有买到卧铺那么在坐上车后赶紧找到列车长进行协商，让工作人员想想办法，到用餐时间，可以提前定好餐，让工作人员把帮你送过来等等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）