2015年国家卫生局发布了全国18岁以上成年人的平均身高,男性的平均身高为167.1cm,女性的平均身高为155.8cm。虽然相比于2002年有所增长,但是在世界上,中国人的平均身高算是矮的,就连日本年轻一代的身高也都略高于我国。
俗话说:一高美万分。现在爸爸妈妈的身高已经固定在那无法再长了,只能寄希望于下一代了,希望自己的孩子将来能身材高挑。爸爸妈妈一定从孩子出生开始就一直给孩子补充各种营养。没错,孩子要想长高少不了要营养充足,但是长高也是有黄金时期的,错过了做再多也只能是事倍功半。
中医有个观点:春生夏长秋收冬藏。没错,春季就是孩子长高的黄金时期。世界卫生组织也曾研究证实:孩子的生长发育有显著的季节性。其中春季(3-5月)身高增长速度是其他季节的2至2.5倍。家长一定很疑惑,这一年四季除了气温有些不一样也没有哪个季节比较特别,春天也没有比较暖和,有时还会倒春寒,孩子也没有年长一岁怎么就是黄金时期了呢。
首先,从中医的观点上看,春季是阳气生发、万物生长的季节。正所谓一年之计在于春,春季生长的不仅仅只是植物还有人体的气血活动和新陈代谢。它们在孩子的身体里安安分分的过完了一整个冬天,到了春季,气血活动开始增强,新陈代谢也开始旺盛。同时体内存储了一冬天的能量,到了春季,这些能量就迫不及待的要往外蹦,所以在春季,孩子身高的增长速度较快。
其次家长为了孩子能长高一定会让孩子多多补钙,我们都知道维生素D能促进孩子的钙吸收,最简单的给孩子补充维生素D的方法就是晒太阳。但是夏天的太阳太过毒辣,一不小心容易把孩子晒伤晒中暑,而春季的太阳较为温和,并且春季的紫外线含量是一年四季中最高的,紫外线的照射能将孩子体内的维生素D转化成维生素D3,促进孩子体内对钙、磷的吸收。
另外,春季气候宜人,不像夏天太过炎热,不像冬天太过寒冷,适合孩子做些户外运动,出门呼吸新鲜空气。经历了冬天的严寒,到了春暖花开时,孩子的手脚胳膊舒展开了,各种拉伸运动都有助于孩子的骨骼生长。并且运动是解决孩子“春困秋乏”的好办法。每天让孩子做适量的运动,有一定的助眠效果。睡觉也是对孩子长高有帮助的。因为孩子睡眠质量提高了能够大大的促进孩子体内生长激素的分泌。同时多做运动也有助于增长孩子的食欲,成长所需的营养跟上了,孩子肯定能长高高。
现在正值3月份,已经进入孩子长高的最佳季节了。家长们一定要抓住孩子长高的这段黄金时期,。为孩子制定一个合理的长高计划,让孩子的身高在这个春天突飞猛进。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
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如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
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A:你好,这个首先看宝宝大便次数是正常,然后看宝宝大便性状是否正常,这也只是作为判断宝宝消化系统是否正常的一个标准,并不能确定宝宝是否健康。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:需要宝宝恢复体重是需要增加摄入量。六个月之后的宝宝单纯用母乳喂养已经不能够满足他的生长发育是需要增加其他的辅助饮食的。包括各种零食以及水果汁。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果不放心的话,可以去医院给你宝宝检查一下乙肝五项,一般来说不会传染的,除非有特殊情况,宝宝宝宝对方的血液有接触
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,宝宝如果缺氧比较明显,而且时间比较长,就会导致智力障碍、脑性瘫痪等疾病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院