上小学的时候，很羡慕戴着眼睛的同学，成绩好，性格也好，上课总是戴着眼睛认真的听老师讲课，那个时候总是以为戴眼镜就是学习好的标配，可是上了高中以后，长时间的学习而没有注意休息，我也近视了，戴上眼镜以后才知道近视的麻烦和痛苦。

　　看东西不戴眼镜看不到，必须借助眼镜，要不然看东西非常模糊不说，就连别人跟你打招呼你都不知道是谁，很多妈妈为了不让自己的孩子将来戴眼镜，尝试很多方法来预防孩子近视，可以却扛不过一些坏习惯来搞破坏，想要孩子不近视，以下小编说近些坏习惯妈妈们要尽快的帮孩子改掉才行。

　　1、这不吃那不吃

　　现在的孩子都是宝贝疙瘩，家里宠的都无法无天了，很多家长对孩子过于娇惯，导致孩子非常的霸道，尤其是在吃饭方面，有的孩子是非常的挑食，这也不吃那也不吃，长期下来，营养就不均衡了，从而惹上近视了，因为孩子的长时间偏食的问题，身体会缺乏某种营养元素，比如缺钙、缺维生素等，身体缺少维生素会导致视力下降。

　　对此，妈妈们除了要帮孩子改掉偏食的毛病之外，还有必要给孩子选择一些营养比较全面的奶粉食用。

　　2、开着灯睡觉

　　现在的爸爸妈妈们大多都是上班一族，白天陪着孩子的时间很少，到了晚上之后有时候还有应酬，或是要加班，陪孩子的时间就更不多了，孩子在成长的过程中，爸爸妈妈如果很少陪孩子的话，孩子会变得很胆小，很缺乏安全感，晚上睡觉开灯会减少一些孤独感，但是调查显示，孩子如果长时间睡在一个开灯的房间，会比一个不开灯的房间患近视的机率要大很多，所以孩子睡觉的时候最好是关灯。

　　3、过早的走路

　　很多家长很是心急，不想输在起跑线上，什么事情都想让孩子比别人早一步，学走路也是一样，一般来说孩子八个月后是可以学着走路了，而有的妈妈过于着急，想早点看到孩子站起来，让孩子早点走路，但是孩子的视力发育还不是很健全，过早的学习走路的话，会让孩子看不清远处的事物，时间长了，孩子的眼睛很容易疲劳，视力也会受到一定程度的损害。

　　4、经常玩手机

　　现在很多人都是手机不离身的，是一种重要的通讯设备，打电话要用到手机，娱乐也是用手机，孩子也不例外，孩子长到一定的年纪，家长会给孩子买一部手机来用，小到国产，大到苹果手机，自从孩子有了手机之后，经常会拿着手机玩游戏，长时间盯着手机屏幕，会让眼睛有疲劳感，时间长了，视力也会下降的。

　　所以妈妈们一定要控制一下孩子们玩手机的时间，多带孩子出门走一走，看看外面的风景，不要小小年纪就成了低头族，这对孩子的健康没有一丁点的好处。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）