炎炎夏季,酷暑难耐,冷饮、空调房,都是大家的最爱。不过也不要太贪凉,身体容易出现毛病,因为过度贪凉的话,就会导致湿热积聚在身体里面排不出去,会出现腹痛腹泻、身体发热、头痛、四肢乏力等情况,要小心患上阴暑症。
什么是阴暑症呢?夏季常见的是中暑,阴暑也是中暑的一种,不过不是在高温下引起,而是因为阴凉的环境下引起的。
夏季过于炎热,不少人原本是在烈日下活动,毛孔处于打开的状态,等回到办公室或是房间的时候,又马上喝冷饮、冰水、吹低温的空调,毛孔就会立马闭上,这只会让体内的热气没办法排出来,而在受凉、喝了冷饮之后,在体内就会积聚湿邪,如果本身比较肥胖,体内的湿邪原本就比较重,再加上这样贪凉的话,湿热会更多,阴暑就更容易形成。
当然了,天气太热的话,也很容易影响到情绪、工作和生活,适当的乘凉还是很有需要的,但是为了身体健康,最好是做到以下这几点。
1、可以适当的吃一些能够清热祛暑的食物,例如西瓜、苦瓜、绿豆汤、酸梅汤等。
2、冷饮不宜喝太多,温度也不能太低。从炎热的室外,到低温的室内,就大量喝冷饮,这种突然冷刺激,不仅是加重湿邪,还会影响到血液循环,更容易让身体患病。最好是饮用温温的白开水,有利于体内汗液的排出。如果不喜欢喝温开水,喝凉白开也可以。
3、在吹空调之前,要等身上的汗液流透了,温度降下来,再进入空调房里,而且空调的温度要保持在26°以上,保证室内外的温度相差是在7°左右。不要长时间吹空调,最好一两个小时就出去停留十分钟,或者是开窗户透气。平常不是很热的时候,就不需要开空调,打开窗户吹吹风扇也就足够了。老人、儿童、体质差的人,更要避免直接吹到空调。
4、开车的时候,也不要把空调开太低。如果车是停在烈日下的话,车内温度很高,这时候不要马上开空调,而是要先打开车窗,透透气,让车里面的热气散发出来,再关窗和开空调。
夏季也很容易受到湿热的困恼,大都是因为冷饮吃多导致,这时候可以多吃姜,不仅能够避免寒邪入侵体内,避免体内湿热,还可以除湿,是夏季很不错的保健食物。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...,分为感染性因素以及非感染性因素。非感染性因素见于中暑、药物中毒、代谢性疾病、肿瘤性疾病等情况。感染性因素,常见的有呼吸系统感染,比如急性上呼吸道感染;泌尿系统感染,比如尿路感染;颅内感染,比如脑炎。
2020-10-30 浏览(4738)
...调,可能会由于出汗过多等情况,导致产褥感染,甚至是中暑休克等问题,所以在流产之后是可以吹空调的,但要注意空调温度不要调得过低,也不要让吹风口直接对着患者的头部或者身体吹,避免造成受凉。
2020-08-18 浏览(2733)
先兆中暑会出现口渴、头晕、耳鸣、多汗、乏力等症状。轻症中暑在先兆中暑症状加重外,还可以出现体温升高到38度以上,出现皮肤灼热、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现,重症中暑可以有热惊厥、热衰竭、热射病等表...
2020-03-31 浏览(3763)
先兆中暑,会出现口渴、头晕、心慌等症状;轻症中暑会出现体温升高、面色潮红、皮肤灼热或者是皮肤湿冷、血压下降等;重症中暑则会进一步的症状加重,或出现高热,意识障碍,躁动不安、血压下降,甚至会危及生命。
2020-03-31 浏览(5696)
A:轻微的中暑要转移到阴凉的环境,同时多喝些水,过段时间后中暑的情况便可以得到逐渐恢复。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:中暑以后可以遵医嘱服用清热解毒的药物来进行治疗,也可以适当吃一些水果和蔬菜,能够使中暑的症状得到缓解。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:孕妇通常是容易中暑的,因为孕妇的新陈代谢要比其他人旺盛些。在中暑后会发生头痛和多汗等症状。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:经常中暑可以在医生指导下口服免疫调节剂治疗,中暑发作时可以口服遵医嘱口服藿香正气水缓解。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院