女性朋友如果出现了月经量少发黑,一般属于月经不调的症状。因为,女性正常的月经血量是暗红色的,如果发黑则说明经血颜色较深,可能是由于气滞血瘀造成的。
月经量少发黑怎么调理
1、保证充足的睡眠
“女子以血为本”,因此如果肝血不足月经量就容易变少。那么,女性如何养肝血?最好的方法并不是食物而是睡眠。因此,建议女性朋友最好在11点前入睡,这样才能使体内的肝血得到滋养。
2、保持良好的心态
有时候女性压力过大也是会导致月经异常,造成月经量少问题。因此女性朋友平时要保持良好的心态,在压力过大,负面情绪过重的情况下,学会自我调整或倾诉。
3、平时不要太劳累
如果在月经期间,女性的身体过于疲惫是会影响身体各个器官的功能,影响新陈代谢。因此女性朋友在经期要避免过于劳累。
4、饮食调理
女性在饮食方面可以多多补充钙、镁、维生素C等营养物质。多吃富含铁的食物。这样可以避免女性发生缺铁性贫血。乌骨鸡、羊肉、淡菜、胡桃仁等滋补性的食物也可以使骨盆的循环顺产,减轻充血时导致的痛感。
5、中药调理
对于月经量少且发黑的女性朋友,还可以去看中医,让医生明确诊断后对症下药。一般常用的调理中药包括红花、桃仁、赤芍、川芎、丹参等。只不过用量需要在医生的指导下使用。
月经量少发黑食谱推荐
1、补血养颜糯米粥
准备材料:大枣、桂圆、黑糯米、红糖
制作方法:先将大枣清洗干净备用;桂圆去壳后洗净备用;黑糯米用水淘洗干净,然后放入锅中;再往锅中加入大枣、桂圆和水;开火煮成粥后,放入适量的红糖搅拌融化即可食用。
2、山药栗子猪肚煲
准备材料:山药、栗子、猪肚、生姜、食盐(或面粉)、料酒
制作方法:山药刮去外皮洗净,切成块备用;栗子去皮洗净备用;猪肚用面粉或者食盐反复搓洗数遍,用水洗净以后切成块;取干净的锅,锅中放入生姜、料酒、猪肚和清水;开火煮至8成熟后放入山药、栗子;等食材都煮熟后加入食盐调味即可。
月经量少发黑可以通过B超检查来了解女性的子宫内膜,尤其是对于进行过多次人流的患者,要了解子宫内膜是否出现过薄。另外如果卵巢功能出现障碍、卵巢功能下降,也可能会引起月经过少、过黑,可以通过检查性激素来进...
2020-10-26 浏览(7750)
女性血瘀的表现首先是嘴唇紫暗,眼眶周围发黑,头发容易脱落,在月经期常常会有痛经的情况,并且月经的血色偏暗,甚至发黑,大姨妈通常推迟,并且肚子疼痛的情况比较严重,有些患者还会有盆腔炎等情况。
2020-07-21 浏览(2807)
宫寒可以分为实性的宫寒和虚性的宫寒。实性的宫寒主要表现经期延后、月经量过多或过少、颜色发黑、有血块同时伴有小腹冷痛。虚性宫寒主要表现月经延后、月经量少、月经后小腹冷痛,疼痛喜温喜按。
2020-04-24 浏览(4987)
月经发黑多半是由于经期受凉、生活压力过大造成的,所以一定要调整好生活节奏,才可以维持女性正常的内分泌情况。
2019-06-12 浏览(2425)
A:月经发黑是因为宫寒导致,所以在来月经的时候,要注意保暖,避免腹部受凉,同时饮食上不能吃冷饮。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:卵巢功能正常,子宫内膜正常,排卵正常,但月经发黑,不会引起不孕。如果有排卵障碍或子宫内膜相关因素,可能会影响不孕。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:频繁出现月经量少,月经颜色黑,建议就这么检查。查看是否是因为内分泌紊乱导致。也可以中医就诊,系统调理治疗。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:可以喝些益母草颗粒加红糖,这个有活血化瘀的作用。能够改善一下月经血发黑情况。如果一直这样的话,可以考虑等月经干净之后检查一下,主要就是做个B超,看看有没有妇科炎症或者其他的问题。
李青主任医师沈阳市红十字会医院