营养全面:不可因追求苗条而过分节食或偏食。适量地摄入脂肪,有利于增加乳房的脂肪量,保持乳房丰满浑圆。
正确的认识:应正确认识乳房发育是每位女性必经之路,是正常的生理现象。不可自卑、害羞,更不能因为害羞而过紧地束胸。
注意姿势:平时要挺胸、收腹、紧臀,不要含胸驼背。睡时宜取仰卧或侧卧位,不宜俯卧。
适当运动:可适当多做些如扩胸运动、俯卧撑及胸部健美操等加强胸部肌肉的锻炼。早晚适当地按摩乳房,通过神经反射改善脑垂体的分泌,促进乳房发育。
注意保护:在乳房发育的过程中,有时会出现轻微的胀痛或瘙痒,不可用手挤捏或抓搔。在劳动或运动过程中要保护好乳房,避免因撞击或挤压受伤。
佩戴合适的胸罩:不可过早地佩戴胸罩,以免影响乳房的正常发育。应在乳房充分发育后才开始佩戴,但大小、松紧要合适。
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(3339)
早产儿体重增加的标准是早产儿出生后3个月内,体重以每日每公斤20克的速度增加。2
2024-02-09 浏览(4975)
早产对于孩子以后的发育是一个非常重要的危险因素。
2024-02-09 浏览(8730)
小孩在生长发育过程中如果出现红屁股,要对因治疗。当然如果出现轻微的红屁股,属于正常现象,不需要过度紧张。
2024-01-28 浏览(7275)
A:如果觉得乳房发育不全,建议先去医院检查明确乳房情况,必要时可以考虑隆胸手术增大乳房。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:只要月经正常,平时没有不适症状,比如乳房胀痛等情况,都不用担心,也不需要担心乳房发育的问题,顺其自然即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:治疗:中年妇女一般乳房可以通过扩胸运动还有瑜伽练习进一步塑形,再就是穿束胸内衣改正即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:建议平时不要熬夜,清淡饮食为主,养成健康的生活方式,只要月经正常身体健康,不需要特别在意乳房大小。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院