如何缓解疫情焦虑
其实,尽管不能出门,在家中仍然有很多有意义的事情可做。
一、可以利用宅在家的机会陪家人一起学习、游戏,增加亲子活动、夫妻交流,营造好的家庭氛围,这是非常有意义的事情。
二、不能每天沉浸在负面报道中,减少看疫情消息的时间,多做一些喜欢的事情。
三、可以利用时间来培养兴趣爱好,比如唱歌、提高厨艺。
四、如果感到自己的负面情绪非常严重,经过自我调适、放松训练以及跟家人倾诉也没有得到改善,就可以寻找线上的心理医生帮助。
疫情对心理疾病患者有哪些影响
疫情会影响本身患有心理疾病的患者,会让他们的情绪受到更加严重的伤害,不同的病情受到的影响不同;
1、对于焦虑症的患者,他可能会更焦虑、更担心、更害怕;
2、对于抑郁症的患者,他会更加悲观、消极的对待事物;
3、对于强迫症的患者,他会觉得到处都是病毒,反复的洗手、倒垃圾来缓解自己的焦虑心情;
4、对于双向情感障碍的患者,会更加激发他躁狂和抑郁的情绪交替;
5、对于精神分裂症的患者,疫情会诱发他的幻觉和妄想,导致病情加重。
疫情期间居家如何防护
1、 勤洗手,洗手时使用流动水和洗手液;
2、 每天清洁座椅表面,定期进行消毒;
3、 做好室内换气通风,但要注意室内外温差大引起的感冒;
4、 皮肤若被污染物污染时,立即清除污染物,使用0.5%碘伏消毒液或含氯消毒剂消毒;
5、 黏膜若被污染物污染时,用大量生理盐水冲洗或0.05%碘伏冲洗消毒;
6、 衣物若被污染物污染时,可以使用蒸汽或煮沸消毒30分钟。
老年功能性便秘可能是生活和饮食习惯不良,或者是精神因素和心理因素引起来的,也可能由全身疾病导致的。
2022-11-09 浏览(6994)
纤维肌痛综合征一般很难治愈。纤维肌痛综合征属于一种风湿性的疾病,有可能和心理因素有关,但是也有可能是睡眠障碍导致的。
2022-04-15 浏览(6886)
失眠的原因很多,包括心理、生理、生活行为方式以及伴发疾病,还有某些药物都可能导致失眠。
2022-01-28 浏览(5325)
中风控制的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏疾病、吸烟、饮酒、饮食不当、超重肥胖、体力活动不足、心理因素。
2021-12-18 浏览(7171)
A:恋物癖心理疾病可以到当地正规心理诊所通过心理干扰来进行治疗,平时也要多注意休息。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:心理疾病可以在医生指导下口服抗精神的药物来进行治疗,能够缓解患者紧张不安的心情。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:您好,您这是心理问题,和最近的工作学习压力大、家庭因素等有直接关系,建议你最好看心理医生。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:出现心理障碍疾病以后患者最好到正规的心理科进行评估,然后根据病情轻重程度做出有效治疗方法。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院