在孩子的成长过程中,爸爸妈妈会担心孩子的各方面的营养,有的家长朋友还自行买药给孩子补钙,是不是所有的孩子都需要补钙呢?
儿童需要补钙吗
都说钙可以帮助孩子长高,但是钙也不是骨骼成长的主要因素。在日常生活的饮食中,孩子吸收足够的营养,是不需要另外补钙的。过度的补钙还会让骨骼过早钙化,反而耽误了孩子的成长发育。
如果家长发现孩子有缺钙现象,及时就医,在医生的指导下补钙。
孩子补钙不能盲目补,每个时期每个孩子的情况都会不同,儿童缺钙也分几个时期,作为家长可以在这几个时期多加留意。
宝宝易缺钙几个时期
1、特殊婴儿
早产儿、双胞胎会比一般的宝宝容易缺钙。
2、长牙、换牙期
缺钙会造成牙齿发育不良,长牙换,或者换的牙齿不整齐。
3、患病期
患病期间容易影响钙的吸收,造成钙缺失。
4 生长高峰期
合理的补钙能让孩子长高。
在孩子补钙的问题上,家长朋友在日常的饮食中可以给孩子选择补钙的食物作为食补,也是个不错的方法。
补钙的食物有哪些呢
1、黄豆
黄豆的含钙比较高,可以给孩子喝豆浆进行补钙。
2、芝麻酱
芝麻酱含钙量非常高,很适合未长牙的宝宝,大宝宝也可以搭配面包食用。
3、虾皮
虾皮的含钙量很丰富,而且含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,是不过的补钙食品。
4、酸奶
很多孩子都喜欢喝酸奶,酸奶的含钙量也高,口味包装也众多,受到很多小朋友的欢迎。
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(6563)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(6652)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(6610)
小孩多梦可以多吃富含卵磷脂、蛋白质的食物,比如鱼肉等。缺钙的原因引起的。
2024-01-06 浏览(8320)
A:平时可以在饮食中给孩子多吃一些鱼类,奶类,豆类,蛋类和绿叶蔬菜类,能够帮助儿童补钙的食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以吃补钙剂,鱼虾等海鲜类食物,多喝牛奶,绿色蔬菜,适当的进行体育锻炼。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:孩子出现缺钙症状可以适当补充维生素D和钙剂,也可以通过摄入富含蛋白质的食物比如牛奶虾皮豆类等食物补钙。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,一岁的宝宝基本上成人可以吃的东西大部分都可以吃了,这时候只要饮食正常,营养搭配合理,是不需要补钙的,钙补多了也不好。另外每天保证30分钟以上晒太阳可以促进钙的吸收和利用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院