老人腿抽筋的原因有很多,有可能是寒冷受凉、缺钙、肌肉劳损等原因引起。如果患者的症状持续出现,建议患者及时就医,查明原因后,遵医嘱进行治疗。
1、寒冷受凉:有些老人在睡觉时,因为下肢没有盖好,尤其是秋冬季,天气比较寒凉,腿部受到寒冷刺激也可引起腿抽筋。可对局部热敷、按摩来改善。
2、缺钙:临床上老人腿抽筋的常见原因为骨质疏松,即缺钙的表现,可到医院进行检查。如果是因为缺钙引起,可遵医嘱补充钙剂,调整饮食结构,多摄入富含钙元素的食物。适当晒太阳,有利于钙的吸收。
3、肌肉劳损:如果老年人腿部运动量过大,或用力过度造成疲劳,肌肉一直处在紧张的状态,过多的代谢产物未能及时代谢掉,会刺激小腿出现抽筋症状。这种情况可以做小腿的康复理疗,比如针灸、推拿、按摩、热敷等缓解。平常注意多休息,避免过度疲劳。
除了以上几种常见原因以外,还有一些其他可能性的原因,例如营养性抽筋、动脉硬化、腰椎间盘突出症等。如果老年人腿部经常抽筋,应当到正规医院进行相关检查,明确具体的原因后对症进行处理,以免耽误病情。
发生腿抽筋的老年人,饮食上要注意营养均衡,建议多吃一些高维生素B12、高维生素D、高钙、高蛋白质的食物。同时,需注意驱寒保暖,经常变换睡眠姿势,运动时间不可过长。此外,若老年人经常发生腿抽筋,可能与下肢血管疾病和腰椎退行性改变有关,需要到正规医疗机构检查,并治疗。
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A:所以出现脚趾抽筋情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免足部过度受力的活动,里以免导致抽筋症状的加重,抽筋症状明显时可以行足部烫洗,多吃一点高钙高蛋白的食物,以及口服活血通络的药物来促进抽筋症状...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:腿抽筋多数可以进行局部的热敷按摩进行缓解。如果患者是缺钙造成的抽筋,平时就需要多吃一些补钙的食物。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:所以出现屁股右侧抽筋以后,可以行热敷,理疗,针灸来快速的缓解抽筋的症状。也可以口服非甾体类抗炎药物,配合肌肉松弛剂治疗,对于抽筋症状的减轻也有很好的帮助。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:腿抽筋最好多补充一些钙质,一定要注意做好保暖工作,受凉也会导致腿抽筋,多进行按摩和热敷。
程斌主治医师济南市中西医结合医院