养生粥是一种营养丰富、易于消化的食物，常常被人们用来滋补身体、调理健康。下面将介绍9款养生粥的做法与功效，让你在繁忙的生活中，轻松享受健康美味。

　　1.黑米山药粥

　　材料：黑米、山药、红枣、枸杞、蜂蜜。

　　做法：将黑米、山药、红枣、枸杞洗净，加入适量清水煮熟，最后加入蜂蜜调味。

　　功效：补脾胃、益气血、养肾阴、美容养颜。

　　2.红豆薏米粥

　　材料：红豆、薏米、红枣、冰糖。

　　做法：将红豆、薏米、红枣洗净，加入适量清水煮熟，最后加入冰糖调味。

　　功效：利水消肿、健脾胃、美白养颜、减肥瘦身。

　　3.麦片南瓜粥

　　材料：南瓜、糙米、麦片、蜂蜜。

　　做法：将南瓜切块，加入适量清水和糙米煮熟，最后加入麦片和蜂蜜调味。

　　功效：补脾胃、健脑益智、促进消化、增强免疫力。

　　4.莲子薏米粥

　　材料：莲子、薏米、红枣、冰糖。

　　做法：将莲子、薏米、红枣洗净，加入适量清水煮熟，最后加入冰糖调味。

　　功效：养心安神、健脾胃、润肺止咳、美容养颜。

　　5.淮山芡实粥

　　材料：淮山、芡实、红枣、枸杞。

　　做法：将淮山、芡实、红枣、枸杞洗净，加入适量清水煮熟。

　　功效：补脾胃、益气血、健脑益智、强筋壮骨。

　　6.燕麦红枣粥

　　材料：燕麦、红枣、蜂蜜。

　　做法：将燕麦、红枣加入适量清水煮熟，最后加入蜂蜜调味。

　　功效：健脾胃、养心安神、美容养颜、降低血脂。

　　7.薏米玉米粥

　　材料：薏米、玉米、红枣、冰糖。

　　做法：将薏米、玉米、红枣加入适量清水煮熟，最后加入冰糖调味。

　　功效：利湿消肿、健脾胃、促进消化、降低血压。

　　8.百合银耳粥

　　材料：百合、银耳、红枣、冰糖。

　　做法：将百合、银耳、红枣加入适量清水煮熟，最后加入冰糖调味。

　　功效：润肺止咳、养阴清热、美容养颜、滋补心脏。

　　9.枸杞糯米粥

　　材料：糯米、枸杞、红枣、冰糖。

　　做法：将糯米、枸杞、红枣加入适量清水煮熟，最后加入冰糖调味。

　　功效：养肝明目、健脾胃、促进血液循环、增强免疫力。

　　结语：以上9款养生粥不仅美味可口，而且具有丰富的营养和功效。在日常生活中，选择适合自己的养生粥，不仅可以滋补身体，还能调理健康，使身心更加健康。快来品尝吧，享受健康美味！