一岁的宝宝如何有效克服便秘
1.饮食定时:
尤其应有丰盛的早餐,在吃过饭后,因为「胃—大肠反射作用」,大肠的蠕动力最强。因此,若在餐后再稍微散步走动一下,则可产生便意,所以在餐后半小时左右大便是最顺乎自然的方式。
2.最重要的是,不管在什麼时间,宝宝一有便意,就得让其方便为先。
3.多吃富含纤维的蔬菜和水果:
植物中的纤维不但可以增加粪便的份量,也可促进肠道蠕动,加速排便。
4.多喝开水:
每天至少喝充足的水份,有助粪便软化及肠壁润滑。
5.多做运动:
适量的运动,不但可增进心肺的机能,也可增加肠胃蠕动强化腹部肌肉,而有利於正常的排便。仰卧起坐及骑脚踏车是两种锻鍊腹部肌肉最简单而有效的方法。#p#副标题#e#
6.取蹲姿解便:
蹲姿是最自然的排便姿势,此种姿势比坐姿更易在腹部施力。目前一般使用的坐式抽水马桶太高,无法采用蹲姿,除建议厂商针对国人体型,制造较合适的马桶外,暂时之补救方法,可置矮凳於马桶两侧,双足踏於其上,如此则较近似自然的排便姿势。
7.避免容易引起便秘之食物或药物:
避免浓茶、巧克力、乾酪、马铃薯等容易引起便秘之食物,常用的止咳药、制酸剂等亦易致便秘,如必须服用,则需加补助药以平衡之。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(9281)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(3785)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(2380)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(8862)
A:你好,这个首先看宝宝大便次数是正常,然后看宝宝大便性状是否正常,这也只是作为判断宝宝消化系统是否正常的一个标准,并不能确定宝宝是否健康。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:需要宝宝恢复体重是需要增加摄入量。六个月之后的宝宝单纯用母乳喂养已经不能够满足他的生长发育是需要增加其他的辅助饮食的。包括各种零食以及水果汁。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果不放心的话,可以去医院给你宝宝检查一下乙肝五项,一般来说不会传染的,除非有特殊情况,宝宝宝宝对方的血液有接触
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,宝宝如果缺氧比较明显,而且时间比较长,就会导致智力障碍、脑性瘫痪等疾病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院