科普文章

家常菜谱之河蚌咸肉炖豆腐的做法

2011-02-24 16:18 来源:99健康网

  家常菜谱之河蚌咸肉炖豆腐的做法详解

  家常菜谱之河蚌咸肉炖豆腐的做法详解:

  原 料:豆腐500克、咸肉200克、河蚌500克、青菜200克、葱10克、姜10克、胡椒粉1茶匙(5克)。

  操 作:

  1、豆腐洗净后切片。

  2、咸肉洗净后,切片。

  3、河蚌洗净后切小段。

  4、锅中放油少许,将豆腐一片一片地放入锅中用小火慢煎至金黄色。

  5、锅中放油30ml,下入葱姜切好的末爆香。

  6、再放入咸肉翻炒出肉油。

  7、接着放入适量的水。

  8、放入河蚌。

  9、豆腐也一并放入。

  10、锅中用中火慢慢煮出浓汤,用铲子将油末去掉。

  11、放入青菜。

  12、青菜熟后即可放入胡椒粉出锅。

  贴士:

  1、河蚌最传统的做法就是将河蚌下锅炒熟后做汤,但那样不容易熟,而我推荐的这种方法会比较容易熟。

  2、锅中已有咸肉,所以汤中不用再放盐。

  3、随个人爱好放入胡椒粉。

健康百科 更多