长时间在空调环境下工作学习的人,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。预防“空调病”要经常开窗通风,最好在开机1~3小时后关机,然后打开窗户,利用自然风降低室内温度。空调温度也不要调得过低,与室外温差过大,容易感冒。不要将空调出风口对着人体,因为直吹会使人体表面的毛孔急剧收缩,不能正常排汗,从而引起内分泌紊乱,造成“空调病”。
专家提醒,长时间呆在空调房者出现全身疲劳,无精神,特别是工作时感觉全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、想吐、头晕、食欲不振等,就是所谓的“空调病”。
“空调病”最好的治疗办法——让全身出汗
“空调病”是一种因违背人体生理规律而产生的疾病,其主要分为“夏季空调病”和“冬季空调病”。夏季,天气炎热,阳气旺盛,按照自然规律,人体要排出大量汗液,一是为了散热,二是为了排除体内代谢物,给身体“解毒”,然而,由于人们长期处于空调环境中,出汗较少,很多的毒素就留在了身体中。
到了冬季,天气寒冷,阳气处于收藏之时。这时汗孔应该闭合,保持能量,然而此时室内却暖气大开,室温通常为30摄氏度左右,于是人体很容易出汗,这导致能量的消耗,从而损伤人体正气。
“空调病”最常见的问题为全身疲劳,无精神,特别是工作时感觉全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、想吐、头晕、食欲不振等。空调病最主要的两大危害为:降低人体的机体抵抗力和减弱人体适应性,所以常处于空调房中的人很容易感冒以及旧病复发。
老年人在夏季时最容易由于使用空调不当而产生“热中风”,如果空调房中的温度调得过低,与外界气温相差悬殊,频繁出入房间,忽冷忽热,会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环出现障碍而发生脑中风。
治疗“空调病”最好的办法就是让全身出汗。如果在空调房中呆的时间较长,就要进行30~40分钟的运动,让全身出汗,将体内的毒素排出,赶走疲倦感,让精神变得清爽。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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A:一般嗯注意开窗通风换气,不要开的太久,空调并且要注意适当的保持室内的湿度,而且随时要做空调的清洁,防止一些病原微生物的感染。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:目前如果天气特别炎热,也可以适当的吹空调,但是注意空调的温度一定不要太低,大约在二十四五度左右,同时注意不能长时间吹空调。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:婴儿的屋里空调的温度最好保持在二十五六度左右的情况,同时一般一两个小时后就需要停止吹空调。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:所以孩子出现发烧是可以开空调的,但是需要注意避免受凉,避免长时间对着空调的风吹。
张勤良主治医师临沂市人民医院