大学篮球联赛正如火如荼地进行着,人称“小姚明”的江碚在场上左冲右突,不时投篮得分,成为对手的重点防范对象。突然,在一次进攻时,身高近2米、体重100公斤的江碚被人一绊,轰然倒地,左膝关节被人压在身下。江碚一手抱着膝关节,一手使劲地捶着地面,嘴里痛苦地喊着。送医院一检查:坏了,是膝关节交叉韧带断裂。
为什么韧带会成了“倒霉蛋”呢?这是因为,膝关节周围缺少肌肉保护,其稳定性主要依靠周边韧带来维持。由于膝关节活动度大,且承受身体的重量,运动中若受暴力冲击,便很容易损伤韧带。
常见损伤有以下两种:
交叉韧带损伤
膝关节内部靠近中央的两条韧带一前一后相互交叉成十字样,称为十字韧带,又名交叉韧带,在膝关节的屈伸活动中,共同起着稳定膝关节的作用,防止胫骨和股骨之间的相对活动。
打篮球、踢足球时,由于身体接触对抗性强,容易发生膝关节交叉韧带的损伤。可以说,前交叉韧带损伤足足球运动场上难以避免的一种运动伤害。这是因为足球运动员在奔跑、带球、抢断、传球、射门时,要求在单腿支撑的情况下做急停、急转等复杂的膝部动作。在运动速度和运动员体重的共同作用下,一旦膝部所承受的负荷超出其可承受的限度,便会发生韧带断裂。
若运动员前交叉韧带断裂,需要在关节镜下做手术重建;若普通人交叉韧带损伤,可以通过膝关节周围的肌肉力量锻炼,获得膝关节的稳定。
侧副韧带损伤
位于膝关节内侧的叫内侧副韧带,位于膝关节外侧的叫外侧副韧带,二者共同维持膝关节的侧向稳定性。侧副韧带损伤时。常在膝关节损伤的一侧有明显的肿胀、淤血及压痛,做膝关节内翻或外翻动作时,可诱发或加剧疼痛。拍摄X光片,有的可发现小片的撕脱骨折。
侧副韧带损伤,多数不需要手术治疗,经过足够长时间(约六周)的同定制动后,多数能自行愈合。有条件的最好采用膝关节支具固定。既能保证侧副韧带的恢复,又能允许一定范围的膝关节运动。没条件的可以用膝托或石膏同定。对于侧副韧带完全断裂或者撕脱骨折伴有明显移位的,多需要手术修复。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(4226)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(4587)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(6966)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(2193)
A:脾脏切除后,自身免疫力可能会有所下降,日常生活中注意通过食物及运动来提高自身免疫力。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:保守治疗和手术的患者的运动是不一样的,刚进行完手术的患者要卧床休息,症状稳定之后再下床活动。保守治疗的患者一般的活动都可以做,但是要注意避免腹部受到伤害。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:建议患者适当的调整饮食,适当的运动才能均衡身体的发育,不受任何伤害。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:儿童出现睾丸疼痛一定要及时就诊,避免生殖系统疾病对孩子造成伤害。饮食上要给孩子吃清淡食物,禁止辛辣刺激性的食物。穿宽松的纯棉内裤,避免剧烈运动。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院