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　　颈椎病不可以不睡枕头，睡觉的时候是颈部肌肉、骨骼韧带等放松休息的时候，如果睡觉的时候不用枕头，颈椎就一直处于后伸的非生理状态。

　　另外侧卧的时候，颈部也跟身体不在一个轴线，无法维持正常的生理曲度，这样颈部的肌肉骨骼和韧带都得不到休息，会导致颈椎周围的软组织呈现过度受牵拉或者紧张的状态，从而使得软组织受损，加速退变，产生一些炎症的代谢产物，形成局部的炎症，出现颈部一些疼痛不适、僵硬，加重颈椎病。颈椎病可以通过按摩推拿的方法缓解局部的一些疼痛不适。我们睡觉的时候建议选择高度适宜软硬适宜的枕头。