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　　中老年习惯性便秘可以通过药物或者调理饮食的方法进行改善。中老年出现习惯性便秘，可以口服一些润肠通便的药物进行治疗，比如乳果糖口服液等，在服用药的时候一定要在医生的指导下按时按量服用药物，还可以通过调理饮食的方法进行改善，建议在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、青菜、香蕉等等，这些食物中含有多种维生素、膳食纤维等等，吃了以后能促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘。

　　如果经常出现习惯性的便秘，最好去当地正规的医院做电子结肠镜检查，明确病因，配合医生对症治疗。