科普视频

　　第一个火龙果，火龙果是一种很好的清火水果，大量的维生素c、花青素可以除氧自由基，抗氧化、抗衰老，可以美白美容，还能帮助消炎。

　　第二个葡萄，葡萄里含有大量的维生素、葡萄糖、钙、磷、钾和多酚等营养元素，对调整肝脏细胞的功能有良好的效果，对肝脏十分有益。

　　第三个柠檬，柠檬具有化痰、止咳、生津、健脾的功效，可以改善暑热口干、烦渴、消化不良等症状，还能够护肝。

　　第四个是梨，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津的作用。每天吃1-2个梨可以降肝火，缓解口臭、便秘、头痛、眼干等症状。