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　　膝盖韧带撕裂，由于膝关节周围的血运相对丰富，但是由于其韧带的损伤，恢复其需要的时间要较上肢的时间相对更长，那么至少需要休养一个半月以上的时间，那么膝关节韧带撕裂以侧副韧带撕裂为例，其需要在伤后给予手术吻合并经石膏固定一个半月到两个月左右的时间，方可以去除石膏外固定建议此时到相关的康复科，或康复医院以给予系统及针对性的屈伸功能练习，一般在伤后三个月左右，可以逐步的恢复到正常的屈伸功能的状态，那么在术后两周以后建议配合局部的一些物理治疗，如烤电针灸理疗等，以促进局部疼痛肿胀症状的改善，并口服活血化瘀消肿镇痛类的药物，都可以加快并促进局部组织损伤的恢复，那么即使是在后期的康复练习及恢复过程当中，也可以配合一些如针灸烤电等物理治疗，来加快及促进局部组织组织损伤的恢复。