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　　鸡皮肤是一种非常常见的现象，大约有40%~50%的人都存在鸡皮肤，只不过多数人的鸡皮肤并不严重，不容易被发现。

　　对于有比较严重的鸡皮肤的朋友来说，只要做好有效方法进行治疗，并做好皮肤的保养措施，就能减轻鸡皮肤的症状并防止复发。患上鸡皮肤的主要症状就是患者的皮肤毛孔颜色比较深，颗粒比较粗糙和鸡皮疙瘩是非常相似的，皮肤的颜色主要是以暗红和褐色为主，患者想要治疗这种疾病，就要溶解角质，定时去角质为主。

　　患上鸡皮肤的朋友在洗澡的时候，水温一定不能太高哦，即使是在冬季的时候也不可以，用四十度的水温就比较好，鸡皮肤的朋友建议要勤洗澡，但是也不用天天都洗，每隔两三天就洗一次就可以了。

　　患上鸡皮肤的朋友一定要注意保养皮肤，除了定期使用一些去角质的护肤品缓解症状，不可用过热的水温烫洗皮肤，洗澡以后要涂上乳液和滋润油进行保养，不可让皮肤缺油，最后要提醒大家一点要多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以起到保持皮肤健康的作用。