何首乌主要功能是补肝肾、益精血、润肠、通便。由于发为血之余，头发的润泽有赖于肝肾精血的滋养，所以何首乌具有一定的乌须明目的功能。一般来说可以将何首乌煎水喝，或者将何首乌磨成粉之后和黑芝麻一起食用，可以起到黑发的功能。
2020-08-17播放(7447)
