要祛除体内的寒湿之气，可从以下几个方面来进行调理。第一，在生活上要多运动，增加全身的血液循环，增强体质。第二，经常泡脚，保持生活作息规律，多吃些健脾、祛湿、散寒的食物。第三，可使用中医传统的艾灸、拔罐的疗法，达到祛除人体寒湿之气的目的。
2020-01-08播放(6213)
