气血不足是一个中医的说法，要想补的快要在饮食上多吃一些补养气血、健运脾胃的食物，比如山药、红枣、鲫鱼、牛肉、羊肉、黄芪、阿胶等等。
2020-12-12播放(1342)
气血不足可以适当的多食用补血食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉鸭肉等。还需要配合一些补气的中药，平时多注意休息。
2019-12-28播放(2282)
