瑜伽并不是只有女人可以练,男人同样可以。那么男人在练瑜伽的时候该注意什么呢?
2018-01-22阅读(1087)
瑜伽是一项需要长期坚持的运动,现在也有很多女性朋友无论是年轻的还是中年女性都爱上了这项运动,女人练瑜伽不仅能让身材变好,还有延缓更年期,更能缓解更年期的一些不适症状。
2017-11-10阅读(1124)
卵巢是女人们成长得美丽的根源所在,一旦女人的卵巢功能减弱,自然而然,女人们的美丽也会被带走。很多女性会出现痛经,这都和卵巢保养不当有关,那么,卵巢保养怎么做呢?
2018-12-28阅读(1632)
任何一个女性都知道卵巢的重要性,想要卵巢不生病,就要多加保养。小编提醒,做瑜伽也是可以保养卵巢的。以下介绍了有助保养卵巢的瑜伽动作及食物,大家不妨都来看一看吧。
2017-05-16阅读(2257)
瑜伽是很多女性喜欢的一项运动,练瑜伽的好处有很多,那么经期可以练瑜伽吗?以下就是适合经期的四个瑜伽体式。
2017-03-29阅读(1097)
很多女性朋友多会经常练瑜伽,瑜伽是很受欢迎的一种有氧运动,练瑜伽的好处有很多。那么练瑜伽后可以泡脚吗?
2016-12-21阅读(1329)
你知道吗?有些瑜伽动作是可以帮助我们缓解便秘的哦,不信的话可以跟随小编一起来看看。
2016-07-28阅读(1318)
如今瑜伽被女性占主体地位,给人一种潜在意识,以为瑜伽只适合女人做,其实男人练瑜伽好处也很多,那么为什么男人要练瑜伽?男人练瑜伽有什么好处?
2016-06-24阅读(899)
明星孕妈咪一向是孕妇群体关注的对象,很多明星孕期都会将他们的孕期经历分享出来,包括孕期不适症状,孕期饮食,产后坐月子等。近日七月大肚的刘若英就放出一张练瑜伽的自拍图。
2019-02-07阅读(1462)
产后瑜伽是专为产妇设计的,能帮助恢复身材。产后瑜伽有各种各样的动作,比如船式、猫伸展式、虎式、双腿背部伸展式等,不同动作有不同的效用,产妇一定要掌握好动作要领,小心动作幅度,不要受伤。
2019-05-19阅读(1810)