盗汗属于阴虚而导致的失眠，脾胃功能不好属于气血不足导致的失眠。常用的治疗方法是滋阴补肾或健运脾胃、补养气血。要注意早睡早起，养成良好的睡眠习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激油腻生冷的食物，适当体育锻炼改善体质，增强抵抗力，帮助睡眠。
2020-08-18播放(1537)
