在患者出现睡眠障碍早醒时，需要及时进行睡眠时间的调整。在白天减少睡眠时间，晚上尽量选择在21:00~22:00左右温水泡脚完再入睡；同时在生活中可以适当参加社交活动，保持心情愉悦，可以有效改善睡眠障碍的病情。
2021-02-03播放(1215)
