多进食一些含钙丰富的食物,如鱼、虾、蛋、奶等。适当的多晒太阳,适当运动,避免熬夜劳累、饮酒、吸烟等等不良的生活习惯。此外药物治疗包括抑制骨吸收以及抑制破骨细胞的药物,来改善及延缓骨质疏松症的进一步加重减轻疼痛。
2020-07-01播放(976)
骨质疏松患者需要多运动,适度的运动有助于总体钙量的增加。要加强营养,多吃蔬菜水果以及含钙高的食物、奶类、豆制品等。也可以补充维生素D钙软胶囊,可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。
2020-03-30播放(2235)