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病情分析：出现体重超标，可能跟吃的多，摄入大量的高脂肪、高蛋白食物，久坐不爱动有关。

处理意见：要想减肥，先饮食调节，少吃多动，不要睡太长时间，多运动出出汗，晚餐可以吃面条、稀饭，最好餐前不要吃东西。