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病情分析：我们减肥的时候，晚上最好是选择吃一些新鲜的水果蔬菜，吃一些低热量，易消化的食物，提高身体的免疫力。

处理意见：减肥的期间要有充足的营养摄入。保持一整天的活力。可以在晚饭后增加一些运动来帮助消化。