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病情分析：长时间的便秘，如果没有口舌生疮，牙龈肿痛，头晕目赤等一些上火的症状表现，应该就是属于习惯性的便秘。

处理意见：可以适当的服用润肠通便的药物，比如润肠通便胶囊，同时自己应该养成一个良好的排便习惯，每天没有大便也应该定时如厕，逐渐的形成规律就好了。