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病情分析：焦虑症主要治疗方法就是调理心情，如果不行要口服药物治疗，平时不常心情舒畅，不要想太多。

处理意见：多听听音乐，如果遇到事情以后要淡定，可以和朋友聊聊天倾诉一下，排解一下，也可以安定片镇静治疗。