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病情分析：如果精神紧张，胡思乱想，压力过大会出现失眠，可以调理心情，多听听音乐，户外活动，或者找朋友聊聊天，如果不能恢复口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗。

处理意见：平时一定要放松心情，不要胡思乱想，不要精神紧张，让自己忙起来，这样就会逐渐恢复。