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病情分析：你好，这种情况与不良的饮食习惯有很大的关系。与活动量少也有一定的关系。

处理意见：一定要管住嘴，迈开腿，适量的增加运动可以改善全身的微循环，促进供血。要低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。