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病情分析：来月经小肚子胀疼和痛经有一定的关系，如果受凉或者吃辛辣和太凉的食物也会导致。

处理意见：现在就需要多休息，可以用热水袋热敷一下，如果疼的很，口服痛经宝颗粒或者布洛芬，同时不要吃辛辣和太凉的食物，应该很快就会缓解的。