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病情分析：常见的许多时令蔬菜里都有很多的粗纤维，可以多吃新鲜的蔬菜，比如白菜，甘蓝，芹菜，花菜等等都可以的。

处理意见：建议饮食不要油腻，避免辛辣和寒凉刺激，便秘也可以配合乳果糖口服液，芦荟胶囊，酚酞片等药物对症缓解，注意腹部保暖，建议配合肠镜检查。