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脖子肩膀酸疼怎么办

性别:男年龄:39岁2020-06-21 12:18:14

病情描述:我最近早上起来总是会觉得脖子和肩膀很酸痛,我想咨询一下脖子肩膀酸疼怎么办?

共1位医生回复
王富主治医师

济南市中西医结合医院骨科

病情分析:早上起来出现这样的症状,主要是由于夜里睡觉姿势不当,枕头过高受凉引起的颈肩部肌肉疲劳所导致的酸痛的症状。

处理意见:夜里要多注意保暖,防止受凉,枕头不要过高,注意合理的睡觉姿势,不要蜷着脖子,另外白天要避免长时间地低头活动,可以多热敷按摩或者是理疗烤电拔罐来缓解这样的症状

2020-06-21 17:44:59向TA提问
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