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病情分析：根据你说的情况来看，考虑是由于肩膀部位肌肉筋膜韧带劳损、受凉引发了肌肉酸痛的症状。

处理意见：出现这种情况以后，日常生活中一定要避免肩关节部位过度受力的活动，特别是避免长时间搬物，提物活动，避免受凉，以免导致症状加重。症状明显时可以应用热敷理疗，配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物缓解症状。