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病情分析：一般情况下膝关节部位疼痛多见于膝关节部位劳损蜕，退变，损伤受凉或者出现了风湿免疫类疾病引发的。

处理意见：所以出现这种情况以后，练瑜伽时一定要避免膝关节部位受到过度的挤压摩擦，以免导致膝盖疼痛情况加重，平时一定要多注意保暖，避免受凉。避免膝关节不为外伤，以免导致疼痛加重，疼痛明显时可以行热敷理疗，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗来缓解疼痛的症状。