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病情分析：你说的南芪和党参，都是补气的，调理脾胃虚弱效果还是不错的，偶尔吃一顿，效果不是很好的。

处理意见：一般是每天都适量的服用这些补气类的中药性的食材炖汤，，同时建议最好是找一个中医大夫，给你号脉，看舌苔，看一下，看是否能用这些药材。