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病情分析：防止闭经需要注意通过运动和改善生活的方式来改善，平时有时间的时候可以在阳光充足的地方，适当的做户户外运动。

处理意见：晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，就可以促进睡眠的质量，也可以增加身体的营养，还可以起到紧致皮肤的效果。平时需要注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。