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病情分析：你好，从这样的症状来看，不排除是有膝关节外侧半月板损伤或者退变引起症状的可能性比较大。因为随着年龄的增大，关节，尤其是软骨，都会有不同程度的退变的情况。

处理意见：建议你可以考虑到医院的骨科就诊，行膝关节的磁共振检查就可以明确具体的诊断。一定要尽量的多，注意保暖，防止受凉，限制膝关节过多的去身负重活动，比如说上下楼梯，蹲，起跑，跳爬山等活动。疼痛明显的话，可以临时口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来缓解疼痛。