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病情分析：降血压的方法主要包括：坚持服用降压药物、坚持进行适量的体育锻炼、严格控制饮食中盐和油脂的摄入量、保持心态平和、心情愉悦、保持正常的体重等。

处理意见：治疗高血压病需要去正规医院就诊治疗，任何民间偏方和保健品都是不可取的，需要在医生指导下，长期坚持规律口服降压药。