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病情分析：运动后髌骨部位出现疼痛不适的症状，可能是髌骨软化症，一般多见于经常运动的人群，建议去医院做个膝关节的核磁共振检查，平时注意运动不要过猛，时间不要过长。

处理意见：可以口服点活血通络，消炎止痛的中成药，和营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊，多休息，不要长时间的运动，避免劳累，注意保暖，心情保持舒畅。