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病情分析：椎管狭窄有先天发育异常，还有后天获得性椎管狭窄， 主要是由于在日常生活中不合理的姿势或者是劳累活动比较多引起的腰椎的异常，比如说腰肌椎间盘突出或者是膨出或者腰椎退变引起继发性椎管狭窄的情况。

处理意见：椎管狭窄是可以按摩的，但是要注意按摩的力度和按摩的部位，如果按摩的话，建议你自己轻柔的按摩，或者是到当地正规公立医院的推拿科，由专业医师给你按摩。另外，在日常生活中一定要多注意保暖，防止受凉，避免久坐，不要过度的弯腰负重活动，睡的床不要太软来尽量的预防症状的发作。