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病情分析：利用生理期减肥也是一种比较好的方法。建议您在生理期的时候可以多喝一点乳制品，因为在生理期的时候，女性会消耗大量的体内营养，吃点乳制品不会导致肥胖。

处理意见：可以多吃一些木瓜，无花果，红豆粥，在生理期的时候，不但能够起到补血养血的作用，并且还可以分解多余的脂肪，帮助消化，有利于减肥。