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病情分析：你好，一般在月经期，不建议减肥的，因为这个时候出现流血多，容易引起贫血，减肥造成抵抗力低的情况。

处理意见：建议在平时，尽量的控制饮食，尤其是晚上，可以减少饮食量，同时适量的运动，每天快走40~45分钟左右就可以的。