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病情分析：紧张性头疼是由于精神紧张造成的头部闷痛，压迫感和沉重感，属于神经性头疼的一种。特点是容易反复发作，影响生活质量。

处理意见：可以口服缓解肌肉紧张度的药物乙哌立松，氯唑沙宗，巴氯芬都可以。可以每天适度体育锻炼，有助于改善体质。