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病情分析：乳房两侧胀痛有可能存在乳腺增生的可能，可以到医院进行乳房彩超的检查，如果处在排卵期或者月经前期，有可能是激素波动导致的乳房胀痛。

处理意见：如果是生理性的乳房胀痛，一般在月经结束后乳房胀痛会逐渐缓解，如果不缓解，可以在医生的指导下服用化瘀止痛的药物，平时避免思想压力过大。