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病情分析：要保持乐观积极的心态，少发怒，睡眠要有规律，早睡早起，适当的增加运动，比如说快走或者是游泳，瑜伽等等都可以。

处理意见：绝经以后身体素质会慢慢下降，骨质也会下降，适当的进行日照，促进钙质吸收，防止骨质疏松的发生。搭配低盐低脂的饮食习惯。