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病情分析：饮食要清淡，荤素搭配，保证营养的均衡，平时不要吃油腻的，辛辣的，生冷的，刺激的食物，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，戒烟戒酒。

处理意见：多注意休息，适当的运动，多吃一些高蛋白，低脂肪的食物，如鱼肉，瘦肉等，经常习惯，主要是细嚼慢咽，有利于消化，吃东西不易过饱。