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吃什么安神补脑

性别:男年龄:9岁2020-08-18 09:30:55

病情描述:家里的孩子总是晚上睡不着,不知道是怎么回事,想给孩子吃点什么稳定下,想咨询一下吃什么安神补脑?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:孩子晚上睡不着有可能是缺乏维生素d,导致植物神经紊乱,晚上就会不易入睡。

处理意见:可以给孩子多吃含钙量高的食物,例如牛奶,虾皮等。同时要多晒太阳,多进行户外运动,能够促进钙的吸收。

2020-08-18 12:50:50向TA提问
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